臥功(漢英對(duì)照)(中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù))
定 價(jià)：100 元
- 作者：肖斌編著
- 出版時(shí)間：2023/8/1
- ISBN：9787547862612
- 出 版 社：上海科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類：R214
- 頁碼：155
- 紙張：
- 版次：1
- 開本：24cm
本書節(jié)選了5種有名的臥功功法以鄉(xiāng)讀者。其中有：道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)之回春臥功、醫(yī)家秘傳《諸病源候論》臥功導(dǎo)引法、醫(yī)學(xué)靜功之臥式放松功、道家華山派秘傳睡仙功等功法。通過本書的介紹，讀者可以領(lǐng)略氣功臥功的神奇之處，進(jìn)而研究與習(xí)練使身心受益。
中華文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展。中華傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)是其重要的組成部分，是中華民族的瑰寶，是修身治學(xué)的根本大道，是中華民族最早用以防治疾病、養(yǎng)生保健的重要方法之一，為人民健康做出了巨大貢獻(xiàn)。
2015年，上海市氣功研究所向海內(nèi)外氣功學(xué)界發(fā)出倡言——構(gòu)建現(xiàn)代氣功“氣以臻道”的學(xué)術(shù)思想，同年編纂出版“中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù)”叢書一套八種，取得良好的社會(huì)反響，在海外也取得了廣泛的影響。2016年，在世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、補(bǔ)充醫(yī)學(xué)與整合醫(yī)學(xué)部指導(dǎo)下，上海中醫(yī)藥大學(xué)成立太極健康中心，以中華傳統(tǒng)文化之“太極”為標(biāo)志，以WHO倡導(dǎo)的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)性和道德的完好狀態(tài)為健康目標(biāo)，以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生、氣功、導(dǎo)引、按蹺、食療、藥膳、心理為技術(shù)手段，結(jié)合中華太極文化的深厚底蘊(yùn)，構(gòu)建“太極健康”自我療愈模式，推廣和提升世界各族人民的健康與福祉。
中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù)是“太極健康”自我身心鍛煉的重要技術(shù)方法，我們?cè)诘谝慌霭婊A(chǔ)上，精選編纂第二批“中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù)"一套五種功法，涉及人的行、立、坐、臥各種姿勢(shì)的鍛煉方法。希望在已經(jīng)到來的全球化、人口老齡化時(shí)代中，探索出一種集自我保健、療愈與康復(fù)于一體的新型健康促進(jìn)模式，構(gòu)建“太極健康”的理念與平臺(tái)，為當(dāng)代人的身心健康服務(wù)。
上海市氣功研究所
2022年夏
主編 肖斌，現(xiàn)任上海市氣功研究所門診部氣功科主任、氣功教研室主任、健身氣功國(guó)家級(jí)教練，世界醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)理事、中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)理事。在上海市氣功研究所醫(yī)療門診部從事針灸推拿與氣功醫(yī)療三十余年，并且具有豐富的臨床醫(yī)療、氣功教學(xué)和科研工作經(jīng)驗(yàn)。在臨床上主要擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推拿及氣功等手段綜合治療各種慢性病以及某些疑難病癥（如氣功偏差等）。其中擅長(zhǎng)運(yùn)用醫(yī)療氣功的方法來治療病人，包括運(yùn)用氣功手法和醫(yī)療氣功教學(xué)等。
總主譯：韓丑萍，教授，英文翻譯專業(yè)碩士生導(dǎo)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)際教育學(xué)院院長(zhǎng)。 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)翻譯分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。20年中醫(yī)課堂翻譯，學(xué)校重大外事活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)口譯，國(guó)際會(huì)議同聲傳譯�！吨嗅t(yī)藥文化》《針灸與推拿醫(yī)學(xué)》英文版翻譯，上海中醫(yī)藥大學(xué)牽頭起草的世界衛(wèi)生組織中醫(yī)藥術(shù)語英文版主譯。人衛(wèi)版《中醫(yī)外科學(xué)》《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》翻譯，“中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù)”叢書總主譯。
1 源流
History
2 臥功的悠久歷史
Profound History of Qigong Exercise in Lying Positions
14 睡仙功古訣舉要
Mnemonics of Sleep-Immortal Qigong
17 理論基礎(chǔ)
Theoretical Foundation
24 精、氣、神三寶
Three Treasures: Essence, Qi and Spirit
35 特色與要領(lǐng)
Characteristics and Essential Principles
41 功法操作
Movements
42 基礎(chǔ)操作
Basic Movements
42 基本姿勢(shì)
Basic Positions
46 古今臥功功法節(jié)選
Excerpts of Qigong Exercise in Lying Positions
46 一、道家回春臥功
Taoist Rejuvenation Qigong in Lying Positions
68 二、《諸病源候論》臥式導(dǎo)引法
Daoyin Methods in Lying Positions from Zhu Bing YuanHou Lun
79 三、臥式放松功——簡(jiǎn)便易學(xué)的臥式靜功
Relaxation Qigong in Lying Positions —An Easy-to-learn Static Qigong
87 四、“睡仙功”——內(nèi)丹功的基礎(chǔ)
Sleep-Immortal Qigong — Foundation of InternalAlchemy Exercise
105 五、華山希夷十二睡功圖訣——臥式內(nèi)丹功
Figures and Mnemonics of Twelve Huashan SleepingQigong Methods —Internal Alchemy Exercises inLying Positions
121 六、古代臥式導(dǎo)引功法摘錄
Excerpts from Ancient Daoyin Methods in LyingPositions
125 注意事項(xiàng)
Cautionary Notes
129 應(yīng)用
Application
135 經(jīng)絡(luò)圖
The Meridian Charts
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