本書對青少年籃球運動學練進行了系統(tǒng)的分析。通過講述籃球的起源、規(guī)則等基本知識，使讀者對籃球運動有基本的了解和認識。在此基礎上，用較多篇幅詳細介紹青少年學練籃球的方法和技巧，如學練籃球對身體素質的要求、運球和投籃的技巧、進攻和防守時需要注意的問題、戰(zhàn)術上的配合方法等。在闡述方法和技巧的同時，本書充分介紹了青少年在籃球學練過程中需要注意的安全問題，明確如何避免在學練籃球過程中受到傷害。本書針對青少年的身心特點，系統(tǒng)地對籃球學練進行介紹，以期幫助青少年更科學、更快速地掌握籃球學練技巧。