本書作者北京大學心理學教授王壘，基于自己多年的心理學研究與積淀，并結合當下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學知識的應用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。 《生活中的心理學3：動機與行為》告訴我們?nèi)绾渭�勵自己改變境遇，用科學的策略管理動機，讓自己自律、專注、內(nèi)心強大。讀這本書，你將了解各種各樣的動機如何驅(qū)動行為，獲得調(diào)節(jié)自我動機強弱的能力、終生自律與專注的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素，積累心理能量和成功經(jīng)驗，達成所愿。

1.北大心理學博導王壘寫給大眾的心理學通識課，通俗易懂，拿來就能用。 2.眾多心理學領域?qū)�業(yè)人士一致推薦的心理學科普讀物。 中國心理學會理事長、前國際心理學聯(lián)合會副理事長張侃，原中國社會心理學會會長張建新，華東師范大學心理與認知科學學院院長周曉林，方正集團原總裁兼CEO謝克海，北大匯豐商學院管理實踐教授陳瑋聯(lián)袂推薦。 3.優(yōu)質(zhì)內(nèi)容口碑推薦。 帆書（原樊登讀書）課程一經(jīng)上線，用戶好評不斷，被評為貼近生活，解決實際問題的好課。 4.系統(tǒng)×通俗易懂×走在科學前沿。 雖是大眾通識讀本，但構建起完整系統(tǒng)的心理學知識體系，大道至簡。知識點與熟悉生活現(xiàn)象結合，不晦澀、不深奧，讀了就會用。選錄了不少2020年后新的心理學研究發(fā)現(xiàn)，分析近些年的熱點現(xiàn)象，解答疑惑，提供解決之道。 5.帶你運用心理學知識，獲得持續(xù)的學習能力×有效的工作成果×和諧的人際關系×自在的人生。

王壘 北京大學心理與認知科學學院教授、博導，任教30余年。牛津大學訪問學者，加州大學伯克利分校訪問教授，中國社會心理學會副會長。 曾任北京大學心理學系主任、教育部高等學校心理學教學指導委員會主任、全國應用心理專業(yè)學位研究生教育指導委員會主任。 從事社會心理學、管理心理學、消費心理學、情緒心理學等領域的教學、科研、企業(yè)應用，曾為上百家企業(yè)包括很多世界500強企業(yè)及媒體提供心理學相關的培訓、研究、咨詢。 著有《組織管理心理學》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學》等，主持翻譯心理學讀物《心理學與生活》《心理資本》《組織行為學》等。

第 一章 動機 2 第 一節(jié) 什么是動機 7 第二節(jié) 動機的強度 12 第三節(jié) 需要層次和巔峰體驗 第二章 內(nèi)在動機和外在動機 24 第 一節(jié) 內(nèi)在動機 28 第二節(jié) 外在動機 30 第三節(jié) 培養(yǎng)和增強內(nèi)在動機 33 第四節(jié) 成長取向動機與防御取向動機 第三章 成就動機 38 第 一節(jié) 什么是成就動機 42 第二節(jié) 成就動機的特征 46 第三節(jié) 如何增強成就動機 第四章 親和動機與侵害動機 52 第 一節(jié) 親和動機 58 第二節(jié) 合作動機與利他動機 60 第三節(jié) 侵害動機與攻擊行為 第五章 動機與激勵 64 第 一節(jié) 動機沖突 71 第二節(jié) 整合的激勵模型 76 第三節(jié) 來自滿意、期望與目標設置的動力 第六章 動機引發(fā)的行為 86 第 一節(jié) 自律與專注 97 第二節(jié) 成癮與脫癮 112 第三節(jié) 環(huán)境與行為 第七章 心理資本 126 第 一節(jié) 何謂心理資本 129 第二節(jié) 心理資本的 4 個要素