本書深入淺出地向讀者闡述運動損傷預防、治療和管理的策略。書中配有300余幅全彩插圖，有助于讀者一目了然地理解人體在運動損傷管理過程中的工作原理。本書首先講解運動損傷的概念、類型，預防損傷的關鍵策略，以及治療與康復的過程。然后詳細介紹120種運動損傷的解剖和生理、原因、癥狀和體征、并發(fā)癥、緊急處理方法、康復步驟，以及長期預后。最后提供一些肢體力量與柔韌性的訓練方法，以輔助預防、治療運動損傷，加快康復進程。