本書內(nèi)容涉及生命教育、健康心理、人際交往、認識自我、情緒管理、學(xué)習(xí)能力、愛的真諦、挫折和心理危機等主題。引導(dǎo)大學(xué)生努力踐行正確的人生觀、世界觀、價值觀, 培養(yǎng)學(xué)生理性平和、樂觀開朗、健康向上的積極心理品質(zhì), 從而提高社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力。