本書以“健康第一、強健體魄、服務專業(yè)”為理念, 以“充分發(fā)展學生的個性, 極大地激發(fā)學生對體育課的主動性和積極性”為指導思想, 以“更好地培養(yǎng)學生體育鍛煉的各種技能”為宗旨, 并結合多年體育教學經(jīng)驗而編寫的一本公共體育必修課教材。本教材根據(jù)“針對高等職業(yè)院校學生的特點, 培養(yǎng)學生的社會適應性, 教育學生樹立終身學習理念, 提高學習能力, 學會交流溝通和團隊協(xié)作, 提高學生的實踐能力、創(chuàng)造能力、就業(yè)能力和創(chuàng)業(yè)能力, 培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人”的教育部《2006》16號文件精神, 并對體育鍛煉知識、技術進行了簡化和重組。