本書分為拾光篇、韶光篇和含光篇三大板塊。拾光篇將涵蓋“初心使命”和“防疫科普”兩個(gè)維度, 重點(diǎn)詮釋了公共衛(wèi)生的發(fā)展歷史和公衛(wèi)人的擔(dān)當(dāng), 聚焦如何有效應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件: 含光篇中的“健康習(xí)慣”將會(huì)引領(lǐng)讀者養(yǎng)成健康好習(xí)慣, 提升安全健康意識(shí), 增強(qiáng)疫情防范能力, 造就人寵共健康的美好生活環(huán)境: 韶光篇從“合理膳食"“適量運(yùn)動(dòng)”“戒煙限酒”和“心理平衡”四個(gè)角度破解健康密碼, 進(jìn)行由身到心、由內(nèi)而外的日常健康科普, 指導(dǎo)讀者理解科學(xué)的健康觀和健康的重要性。