本書共分五篇, 從新時代背景下職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與主題入手, 幫助同學們從人生規(guī)劃的角度思考職業(yè)與當下的學業(yè)規(guī)劃; 從對職業(yè)世界的探索角度洞悉職業(yè)新趨勢, 獲取環(huán)境資源以促進成長; 從興趣、性格、能力、價值觀四個維度探索自我特征, 初步進行職業(yè)定位; 從對生涯決策方法的學習角度學會過程管理, 提升生涯適應力; 從對職業(yè)素養(yǎng)內涵的解讀角度奮發(fā)勇進, 立志成才, “立志”即盡早地確立自己的人生理想和職業(yè)目標, “成才”就是根據(jù)理想與目標合理規(guī)劃大學學習生活, 有針對性地提升自己的綜合素質與能力, 并能主動將個人理想與國家社會發(fā)展需要緊密結合, 進而勇?lián)鷷r代使命、實現(xiàn)人生價值。