本書將體育人文社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)和體育心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科有機(jī)地結(jié)合起來，闡述了健康的內(nèi)涵、體育運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用等內(nèi)容，并給出了有針對(duì)性地制定健身運(yùn)動(dòng)處方的原則和方法。