作為一位心理學(xué)家，米勒博士將她的突破性研究與自己深刻的個(gè)人覺(jué)醒之旅結(jié)合起來(lái)，將前沿科學(xué)（從磁共振研究到基因研究、流行病學(xué)研究等）應(yīng)用于各年齡段、各行業(yè)人士，特別是遭受抑郁癥折磨的人群，闡明了大腦覺(jué)醒意識(shí)令人驚訝的作用。 米勒博士認(rèn)為，我們的大腦普遍具備覺(jué)醒意識(shí)的力量。覺(jué)醒的意識(shí)使我們明白生命是一種動(dòng)態(tài)的力量，我們可以跟隨它的節(jié)奏并與之互動(dòng)；不再是我與世界的對(duì)抗，或試圖掌控世界，而是“傾聽生活的訴說(shuō)，意識(shí)到生活正在我所在的地方迎接我”。覺(jué)醒的意識(shí)，可以幫助我們跳出悲觀思維的漩渦，用更全面、充滿聯(lián)結(jié)的眼光去重新看待自己與周圍的世界，從而出抑郁的陰霾，獲得療愈、韌性與復(fù)原力。 對(duì)于任何面臨人生大問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，這本書給出了進(jìn)入內(nèi)在精神世界的方法，以及如何將這種覺(jué)醒的力量融入我們的生活。