本書分職業(yè)規(guī)劃篇和就業(yè)指導篇。職業(yè)規(guī)劃篇包括大學與職業(yè)生涯認知、大學生自我認知、大學生職業(yè)認知、大學生職業(yè)決策、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐；就業(yè)指導篇包括大學生管理能力的提升、大學生職業(yè)能力的培養(yǎng)、大學生就業(yè)形勢的分析、大學生求職材料的準備、大學生求職技巧的運用和大學生就業(yè)權益的明確。