《養(yǎng)肝食譜》精選了近百種養(yǎng)肝護肝食譜的做法。你能在短時閹內享用美味的養(yǎng)肝護肝菜肴。既有大眾熟悉的傳統(tǒng)菜式,也有名廚新近的創(chuàng)新品種,營養(yǎng)豐富,讓你享受美味的同時擁有鍵康的體魄。制作方法簡單,科學實用,一學就會。
養(yǎng)肝的常見食物
香干炒芹菜
菊花雞肉湯
蠔油生菜
芹菜葉花生
青辣椒炒豬肝
西芹爆墨魚片
海鮮青瓜湯
青瓜金針菜雞蛋湯
涼拌三絲
釀苦瓜
韭菜炒銀魚
青瓜肉丁
菠菜肉末湯
菠菜竹筍香菇湯
苦瓜瘦肉湯
絲瓜肉片湯
雞肝燴蓮子
夏枯草瘦肉湯
藥膳豬肝
枸杞葉豬肝湯
淡菜海帶冬瓜湯
青葙子魚片湯
菠菜木耳雞蛋湯
牡蠣湯
炒黃瓜醬
三絲炒綠豆芽
炒土豆絲
桃仁萵筍
雞汁紅燒蘿卜
青蒜炒花肉
肉絲燒金針
滑熘雞片
炒鮮蘆筍
紅燒雙菇
絲瓜干貝
洋蔥牛肉
干燒冬筍
菠蘿炒牛肉
淡菜炒筍尖
韭黃雞絲
辣子兔丁
紅燒魚尾
干煸魷魚絲
滑炒魚片
仔姜田雞
百合絲瓜炒雞片
青椒炒豬肚
冬菇當歸肉片湯
香菇炒西藍花
清蒸非洲鯽
清蒸鯽魚
清蒸鯉魚
粉蒸草魚頭
豉汁蒸盤龍鱔
粉蒸泥鰍
淡菜蒸鴨塊
啤酒蒸鴨
五子蒸雞
金針菇蒸雞腿
蜜棗蒸烏雞
三菌蒸烏雞
軟酥鳳爪
粉蒸雞翅
瓜盅粉蒸雞
香芋蒸鵝
粉蒸鴿
黃芪蒸乳鴿
清蒸排骨
梅干菜蒸五花肉
枸杞蒸豬肝
青豆粉蒸肉
南瓜蒸肉
小籠粉蒸牛肉片
粉蒸羊肉
如意白菜卷
粉蒸芹菜葉
湘味蒸絲瓜
紅袍蓮子
上海青豆腐丸
蒜茸蒸茄子
千層豆腐
粉蒸莧菜
魚香蒸蛋
干貝香菇蒸豆腐
日常養(yǎng)肝守則
有損肝臟健康的生活習慣