本書將教您如何養(yǎng)成孩子的自律性。從以下幾個方面進行詳細闡述：如何擁有固定且規(guī)律的作息、作息與飲食時間調(diào)整；如何讓孩子自行入睡、常見睡眠問題解決、安全感建立方法；如何養(yǎng)成良好的飲食習慣，食物泥時期常見問題，如何培養(yǎng)孩子吃的耐心與專心；喝水的重要性、給水的方式、養(yǎng)成孩子習慣喝水的方法、為何孩子要學會自己喝水？如何矯正偏食、挑食孩子的飲食：有吃≠不挑食、如何改善孩子偏食、挑食的狀況？固體食物的銜接與飲食矯正等。