畢業(yè)了擔(dān)心學(xué)歷貶值，要不要繼續(xù)考研考博？不得不跟自己討厭的人共事，該撕破臉皮還是憋氣窩火？每天努力干活兒，就因?yàn)椴粫?huì)討好領(lǐng)導(dǎo)，所以升職加薪總沒有我？上了一岸又一岸，卻發(fā)現(xiàn)想要的生活越來越遠(yuǎn)，工作和人生的意義到底是什么？……面對(duì)這些自我和世界的沖突，一味忍氣吞聲沒有任何用處，跟世界硬碰硬又會(huì)讓我們受傷。為什么在一個(gè)科技高速發(fā)展、知識(shí)隨手可得的時(shí)代，我們還是沒辦法妥善地安頓自己，解好人生這道難題？ 在本書中，基于20余年的個(gè)人成長和職場研究，錢婧老師為我們指出了在現(xiàn)實(shí)世界做自己的清晰路徑——擁有自己的宇宙。她將帶領(lǐng)我們運(yùn)用一套融合傳統(tǒng)“中庸”智慧和當(dāng)代行為科學(xué)的全新思維模式，去跟混沌的世界靈活地交互，以達(dá)成“做自己”和“融入世界”之間的動(dòng)態(tài)平衡。在“中庸我”思維模式下，我們的自我不再是僵硬固化的鐵板一塊，而是擁有“核心我”“彈性我”“隱性我”“混沌我”四個(gè)成員的作戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)�！爸杏刮摇睍�(huì)引領(lǐng)這四個(gè)成員各顯其能，幫助我們在各種復(fù)雜的環(huán)境中自如地屈伸，因時(shí)因地找到解決疑難問題的理想方案，做出不害怕、不委屈、不后悔的人生決策。 這是一本真正屬于中國青年的自我成長書，也是寫給職場人和學(xué)生的成事行動(dòng)指南。它科學(xué)系統(tǒng)又親切易讀，更與我們每個(gè)人的心靈和成長環(huán)境緊密相連。當(dāng)你焦慮迷茫、不知所措的時(shí)候，不妨翻開這本書，傾聽作者真誠直接的建議和清醒透徹的人生洞見。你會(huì)有足夠的力量愛這個(gè)世界，因?yàn)槟阌凶约旱挠钪妗?/pre>

畢業(yè)了擔(dān)心學(xué)歷貶值，要不要繼續(xù)考研考博？ 選自己喜歡的行業(yè)，還是受社會(huì)普遍認(rèn)可的“好工作”？ 全世界都在卷，我有可能過上不加班的生活嗎？ 內(nèi)向不善交際的人，要不要逼迫自己融入各種社交場合？ 總被別人搭便車占便宜，該不該正面反擊捍衛(wèi)自己的邊界？ 面對(duì)自我和世界的頻繁沖突，我們到底應(yīng)該何去何從？ ——生活的答案既不是臣服，也不是對(duì)抗，而是擁有自己的宇宙！ ◎個(gè)人成長領(lǐng)域顛覆性創(chuàng)新：不是要“成為更好的自己”，而是要擁有自己的宇宙 跳出線性成長和橫向成長的窠臼，作者將帶我們進(jìn)行一次成長維度的升級(jí)。她獨(dú)創(chuàng)了具有系統(tǒng)性、流動(dòng)性和無限可能性的思維和成長模式——擁有自己的宇宙。因?yàn)橛钪姘�羅萬象，當(dāng)我們把遇到的問題納入自己的場域和宇宙，我們就成為解決問題的主體。宇宙自成體系，可以讓我們建立自己的思維模式和判斷標(biāo)準(zhǔn)，雖然別人的人生很棒，但我們可以只喜歡自己的宇宙。宇宙浩瀚無邊，在自己的宇宙中，我們不會(huì)被外界侵?jǐn)_，也不會(huì)被別人的定義束縛，擁有無限可能。 ◎ 北師大管理心理學(xué)教授錢婧開創(chuàng)性力作，20年扎根本土的科學(xué)研究，打造真正屬于中國青年的自我成長書 錢婧老師深入研究管理心理學(xué)、扎根本土職場超過20年。在本書中，有感于大部分個(gè)人成長和職場發(fā)展類書籍“水土不服”的現(xiàn)狀，她將中華傳統(tǒng)文化中的“中庸”智慧巧妙地融入管理心理學(xué)研究，提出了獨(dú)辟蹊徑的“中庸我”心智模型，創(chuàng)立了前所未有的新概念。 她有豐富的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更在互聯(lián)網(wǎng)上擁有數(shù)以百萬計(jì)的“云學(xué)生”，深深明白中國年輕人上班、求學(xué)過程中的痛點(diǎn)，也清楚他們在個(gè)人發(fā)展中都繞過那些彎路，思維中存在什么樣的盲區(qū)�；�于此，她給出的建議真誠、直接而有效。 ◎結(jié)構(gòu)科學(xué)系統(tǒng)，內(nèi)容扎實(shí)而有生命力，提出切實(shí)有效的解決方案，不空喊口號(hào) 本書的五個(gè)部分由作者提出的關(guān)于自我的五個(gè)科學(xué)變量構(gòu)成——“中庸我”“核心我”“彈性我”“隱性我”和“混沌我”。這五個(gè)部分的內(nèi)容之間互相勾連和影響，共同構(gòu)成一個(gè)有機(jī)而豐富的整體。書中更有大量具體的實(shí)操方法和實(shí)用技能，手把手教學(xué)，用具體化解焦慮。 ◎從數(shù)千次真實(shí)答疑經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，提煉出人人可以直接套用的問題解決模型。所有不滿現(xiàn)狀、焦慮迷茫的人必讀，將困擾你的人生疑難問題徹底掃清！ 錢婧老師在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)開展了多場關(guān)于個(gè)人成長問題的直播答疑，解答了數(shù)千個(gè)問題，多有青年網(wǎng)友評(píng)論“通透”“人間清醒”“感覺自己被救了”“早點(diǎn)遇到老師就好了”。書中她將數(shù)千次直播答疑總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)與智慧濃縮成一個(gè)簡單有效的問題解決模型。在全書的結(jié)尾，她還會(huì)實(shí)景演練這一模型，針對(duì)8個(gè)具體的人生疑難問題給出真正有用的解決方案。讀者也可以根據(jù)在書中所學(xué)，寫下屬于自己的答案，實(shí)現(xiàn)聯(lián)動(dòng)。 ◎ 特邀知名插畫師繪制多幅精美插圖，個(gè)性化視覺生動(dòng)呈現(xiàn)核心概念。隨書附贈(zèng)“做自己”力量海報(bào)，隨機(jī)開盲盒送1款，快來揭曉屬于你的“自我宇宙”！ 全書雙色+四色印刷，設(shè)計(jì)美觀，特別繪制多幅精美插圖，生動(dòng)呈現(xiàn)書中核心概念，既賞心悅目，又能幫助理解。

錢婧 · 北京師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)與工商管理學(xué)院教授，博士研究生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)與工商管理學(xué)院管理與組織心理學(xué)研究中心主任。 · 深入研究管理心理學(xué)、扎根本土職場超過20年，目前致力于職場與學(xué)業(yè)方向的個(gè)人成長科普。 · 在北京師范大學(xué)開設(shè)超人氣課程“數(shù)字時(shí)代的職場心理學(xué)”“應(yīng)用心理學(xué)”“管理學(xué)”等，被評(píng)為“最受學(xué)生歡迎的十佳教師”。在bilibili、小宇宙、微信公眾號(hào)等平臺(tái)開展多場公益科普活動(dòng)，為數(shù)十萬青年網(wǎng)友答疑解惑，被親切地稱為“互聯(lián)網(wǎng)云導(dǎo)師”。2023年出版指導(dǎo)本碩博學(xué)業(yè)成長的暢銷書《學(xué)術(shù)“咸魚”自救指南》。 ·擔(dān)任教育部留學(xué)服務(wù)中心求職“護(hù)航計(jì)劃”特聘專家，多家頂尖人工智能公司AI心理大模型首席科學(xué)家。聚焦本土職場人和企業(yè)發(fā)展，所著案例入選哈佛案例庫、毅偉案例庫、Sage案例庫，多次榮獲全國百優(yōu)案例、中國工商管理案例中心“卓越開發(fā)者”案例大獎(jiǎng)，并獲得“阿里活水學(xué)者”“騰訊年度最受歡迎杰出教授”“第九屆當(dāng)當(dāng)影響力作家”等榮譽(yù)。