隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，各種心理問題層出不窮，對大眾的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。因此，對大眾心理健康的研究顯得尤為重要。
本書首先對心理健康及其素養(yǎng)的相關(guān)理論知識進(jìn)行了簡要探討，其次分別對自我意識、自知之明、情緒、營造人際和諧、如何經(jīng)營親密關(guān)系等進(jìn)行深入研究。最后，討論大眾追求心理健康過程中的兩大誤區(qū)，過分追求正能量和過分排斥負(fù)能量。總體來說，本書的研究目的在于深入了解大眾心理健康的相關(guān)問題，探尋有效的應(yīng)對策略和解決方案。通過研究，旨在提高大眾對心理健康的重視程度，促進(jìn)社會對心理健康的關(guān)注和投入，改善大眾的心理健康狀況。