本書內(nèi)容包括：健美操運動概述、健美操運動基本動作與技術(shù)、健美操運動音樂的選配、健美操運動的創(chuàng)編、高校健美操教學、高校健美操的教學訓練與創(chuàng)新、高校競技健美操的教學訓練與創(chuàng)新、健美操競賽組織與裁判法、高校健美操的流行課種。具體內(nèi)容包括：健美操運動的起源與發(fā)展；健美操運動的概念與分類；健美操運動的特點與意義；健美操運動的功能與價值；健美操運動的發(fā)展趨勢等。