在當(dāng)今各種信息爆炸和充滿社群恐慌癥的時(shí)代，我們都深陷于嘈雜的社會(huì)環(huán)境，不知不覺(jué)忽略了生活中原本的微快樂(lè)和小美好。去年一年我失去了最親愛(ài)的母親和侄子，接著患上了乳腺癌。正是在我一生中最困難的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了觀察微快樂(lè)的革命性行為。微快樂(lè)不在于外在環(huán)境，而是一種來(lái)自內(nèi)在的能力、一種生存態(tài)度，也許生活是單調(diào)、無(wú)聊的，但我們也要學(xué)會(huì)在無(wú)聊的生活中找點(diǎn)兒小快樂(lè)，即使是幾件很小的趣事，它也能使我們的生活變得多姿多彩。這個(gè)世界不缺少快樂(lè)，只是缺少發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛。在平凡的日子里感悟生活，獲得微小的快樂(lè)。本書(shū)將分為三個(gè)主要部分，每部分由二十五個(gè)有關(guān)于微快樂(lè)的小故事組成。我將從生活、精神、人際關(guān)系等多方面講述微快樂(lè)的價(jià)值，與讀者分享個(gè)人經(jīng)歷。每篇故事結(jié)尾都有“舉一反三”的部分，我會(huì)提供簡(jiǎn)單的詢問(wèn)，并指導(dǎo)讀者挖掘?qū)儆谧约旱奈⒖鞓?lè)，感受微快樂(lè)的奇妙之處。本書(shū)的特點(diǎn)是分類結(jié)構(gòu)明確，無(wú)論從哪一頁(yè)開(kāi)始閱讀，讀者都可以直接尋找他們所需要的微快樂(lè)。