目 錄 第 一部分 基于焦點(diǎn)解決短期咨詢方法的技術(shù) 第 1 章 量表技術(shù) 005 量表技術(shù)的起源 005 如何實(shí)施量表技術(shù) 005 量表技術(shù)的變式 006 量表技術(shù)的案例 006 量表技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 013 量表技術(shù)的應(yīng)用 014 第 2 章 例外技術(shù) 015 例外技術(shù)的起源 015 如何實(shí)施例外技術(shù) 015 例外技術(shù)的變式 016 例外技術(shù)的案例 017 例外技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 020 第3 章 與問題無關(guān)的談話技術(shù) 022 例外技術(shù)的應(yīng)用 021 與問題無關(guān)的談話技術(shù)的起源 022 如何實(shí)施與問題無關(guān)的談話技術(shù) 023 與問題無關(guān)的談話技術(shù)的變式 023 與問題無關(guān)的談話技術(shù)的案例 024 與問題無關(guān)的談話技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 025 與問題無關(guān)的談話技術(shù)的應(yīng)用 026 002 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第4 章 奇跡問句技術(shù) 027 奇跡問句技術(shù)的起源 027 如何實(shí)施奇跡問句技術(shù) 028 奇跡問句技術(shù)的變式 029 奇跡問句技術(shù)的案例 029 奇跡問句技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 031 奇跡問句技術(shù)的應(yīng)用 032 第5 章 標(biāo)記雷區(qū)技術(shù) 033 標(biāo)記雷區(qū)技術(shù)的起源 033 如何實(shí)施標(biāo)記雷區(qū)技術(shù) 033 標(biāo)記雷區(qū)技術(shù)的案例 034 標(biāo)記雷區(qū)技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 037 標(biāo)記雷區(qū)技術(shù)的應(yīng)用 038 第二部分 基于阿德勒學(xué)說或心理動(dòng)力學(xué)的技術(shù) 第6 章 自我信息法 043 自我信息法的起源 043 如何實(shí)施自我信息法 044 自我信息法的變式 044 自我信息法的案例 045 自我信息法的有效性及評(píng)價(jià) 047 自我信息法的應(yīng)用 048 003 目 錄 第7 章 仿佛法 049 仿佛法的起源 049 如何實(shí)施仿佛法 050 仿佛法的變式 050 仿佛法的案例 051 仿佛法的有效性及評(píng)價(jià) 054 仿佛法的應(yīng)用 054 第8 章 潑冷水法 055 潑冷水法的起源 055 如何實(shí)施潑冷水法 055 潑冷水法的變式 057 潑冷水法的案例 057 潑冷水法的有效性及評(píng)價(jià) 059 潑冷水法的應(yīng)用 059 第9 章 互講故事法 060 互講故事法的起源 060 如何實(shí)施互講故事法 061 互講故事法的變式 063 互講故事法的案例 064 互講故事法的有效性及評(píng)價(jià) 069 互講故事法的應(yīng)用 070 第 10 章 矛盾意向法 071 矛盾意向法的起源 071 如何實(shí)施矛盾意向法 072 矛盾意向法的變式 073 矛盾意向法的案例 073 矛盾意向法的有效性及評(píng)價(jià) 080 矛盾意向法的應(yīng)用 081 004 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第三部分 基于格式塔和心理劇理論的技術(shù) 第 11 章 空椅技術(shù) 086 空椅技術(shù)的起源 086 如何實(shí)施空椅技術(shù) 087 空椅技術(shù)的變式 088 空椅技術(shù)的案例 088 空椅技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 092 空椅技術(shù)的應(yīng)用 094 第 12 章 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù) 095 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù)的起源 095 如何實(shí)施肢體動(dòng)作與夸張技術(shù) 095 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù)的變式 096 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù)的案例 096 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 098 肢體動(dòng)作與夸張技術(shù)的應(yīng)用 098 第 13 章 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù) 099 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù)的起源 099 如何實(shí)施角色逆轉(zhuǎn)技術(shù) 099 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù)的變式 099 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù)的案例 100 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù)的有效性及評(píng)價(jià) 103 角色逆轉(zhuǎn)技術(shù)的應(yīng)用 103 005 目 錄 第四部分 基于正念理論的技術(shù) 第 14 章 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法 109 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法的起源 109 如何實(shí)施視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法 110 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法的變式 110 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法的案例 111 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法的有效性及評(píng)價(jià) 115 視覺意象/ 引導(dǎo)性意象法的應(yīng)用 116 第 15 章 深呼吸法 117 深呼吸法的起源 117 如何實(shí)施深呼吸法 117 深呼吸法的變式 119 深呼吸法的案例 120 深呼吸法的有效性及評(píng)價(jià) 120 深呼吸法的應(yīng)用 122 第 16 章 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練 123 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練的起源 123 如何實(shí)施漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練 123 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練的變式 125 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練的案例 125 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練的有效性及評(píng)價(jià) 127 漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練的應(yīng)用 129 第 17 章 正念冥想法 130 正念冥想法的起源 130 如何實(shí)施正念冥想法 131 正念冥想法的變式 132 正念冥想法的案例 133 正念冥想法的有效性及評(píng)價(jià) 136 正念冥想法的應(yīng)用 137 006 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第五部分 基于人本現(xiàn)象學(xué)理論的技術(shù) 第 18 章 自我表露 143 自我表露的起源 143 如何實(shí)施自我表露 143 自我表露的變式 145 自我表露的案例 145 自我表露的有效性及評(píng)價(jià) 148 自我表露的應(yīng)用 149 第 19 章 面質(zhì) 150 面質(zhì)的起源 150 如何實(shí)施面質(zhì) 150 面質(zhì)的變式 153 面質(zhì)的案例 154 面質(zhì)的有效性及評(píng)價(jià) 156 面質(zhì)的應(yīng)用 157 第 20 章 動(dòng)機(jī)式訪談 158 動(dòng)機(jī)式訪談的起源 158 如何實(shí)施動(dòng)機(jī)式訪談 159 動(dòng)機(jī)式訪談的變式 161 動(dòng)機(jī)式訪談的案例 161 動(dòng)機(jī)式訪談的有效性及評(píng)價(jià) 163 動(dòng)機(jī)式訪談的應(yīng)用 165 第 21 章 優(yōu)點(diǎn)轟炸法 166 優(yōu)點(diǎn)轟炸法的起源 166 如何實(shí)施優(yōu)點(diǎn)轟炸法 166 優(yōu)點(diǎn)轟炸法的變式 168 優(yōu)點(diǎn)轟炸法的案例 168 優(yōu)點(diǎn)轟炸法的有效性及評(píng)價(jià) 171 優(yōu)點(diǎn)轟炸法的應(yīng)用 171 007 目 錄 第六部分 基于認(rèn)知行為理論的技術(shù) 第 22 章 自我對(duì)話 177 自我對(duì)話的起源 177 如何實(shí)施自我對(duì)話 178 自我對(duì)話的變式 179 自我對(duì)話的案例 179 自我對(duì)話的有效性及評(píng)價(jià) 182 自我對(duì)話的應(yīng)用 183 第 23 章 重構(gòu) 184 重構(gòu)的起源 184 如何實(shí)施重構(gòu) 185 重構(gòu)的變式 185 重構(gòu)的案例 186 重構(gòu)的有效性及評(píng)價(jià) 191 重構(gòu)的應(yīng)用 192 第 24 章 思考中斷法 193 思考中斷法的起源 193 如何實(shí)施思考中斷法 193 思考中斷法的變式 194 思考中斷法的案例 194 思考中斷法的有效性及評(píng)價(jià) 198 思考中斷法的應(yīng)用 199 第 25 章 認(rèn)知重構(gòu) 200 認(rèn)知重構(gòu)的起源 200 如何實(shí)施認(rèn)知重構(gòu) 200 認(rèn)知重構(gòu)的變式 202 認(rèn)知重構(gòu)的案例 203 認(rèn)知重構(gòu)的有效性及評(píng)價(jià) 208 認(rèn)知重構(gòu)的應(yīng)用 208 008 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第 26 章 理性情緒行為療法：ABCDEF 模型及理性情感想象技術(shù) 209 理性情緒行為療法的起源 209 如何實(shí)施理性情緒行為療法 210 理性情緒行為療法的變式 214 理性情緒行為療法的案例 214 理性情緒行為療法的有效性及評(píng)價(jià) 220 理性情緒行為療法的應(yīng)用 221 第 27 章 系統(tǒng)脫敏療法 222 系統(tǒng)脫敏療法的起源 222 如何實(shí)施系統(tǒng)脫敏療法 223 系統(tǒng)脫敏療法的變式 225 系統(tǒng)脫敏療法的案例 226 系統(tǒng)脫敏療法的有效性及評(píng)價(jià) 236 系統(tǒng)脫敏療法的應(yīng)用 237 第 28 章 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練 238 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練的起源 238 如何實(shí)施應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練 239 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練的變式 240 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練的案例 240 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練的有效性及評(píng)價(jià) 245 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練的應(yīng)用 247 009 目 錄 第七部分 應(yīng)用于咨詢會(huì)談之外的技術(shù) 第 29 章 布置任務(wù)法 253 布置任務(wù)法的起源 253 如何實(shí)施布置任務(wù)法 253 布置任務(wù)法的變式 254 布置任務(wù)法的案例 255 布置任務(wù)法的有效性及評(píng)價(jià) 256 布置任務(wù)法的應(yīng)用 256 第30 章 閱讀療法 257 閱讀療法的起源 257 如何實(shí)施閱讀療法 258 閱讀療法的變式 258 閱讀療法的案例 259 閱讀療法的有效性及評(píng)價(jià) 259 閱讀療法的應(yīng)用 262 第31 章 日記療法 263 日記療法的起源 263 如何實(shí)施日記療法 264 日記療法的變式 264 日記療法的案例 264 日記療法的有效性及評(píng)價(jià) 265 日記療法的應(yīng)用 266 010 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第八部分 基于社會(huì)學(xué)習(xí)理論的技術(shù) 第32 章 示范法 270 示范法的起源 270 如何實(shí)施示范法 271 示范法的變式 272 示范法的案例 272 示范法的有效性及評(píng)價(jià) 275 示范法的應(yīng)用 276 第33 章 行為演練法 277 行為演練法的起源 277 如何實(shí)施行為演練法 277 行為演練法的變式 278 行為演練法的案例 279 行為演練法的有效性及評(píng)價(jià) 281 行為演練法的應(yīng)用 282 第34 章 角色扮演法 283 角色扮演法的起源 283 如何實(shí)施角色扮演法 283 角色扮演法的變式 285 角色扮演法的案例 286 角色扮演法的有效性及評(píng)價(jià) 291 角色扮演法的應(yīng)用 292 011 目 錄 第九部分 基于運(yùn)用正強(qiáng)化的行為療法 第35 章 普雷馬克原理 298 普雷馬克原理的起源 298 如何實(shí)施普雷馬克原理 299 普雷馬克原理的變式 299 普雷馬克原理的案例 299 普雷馬克原理的有效性及評(píng)價(jià) 303 普雷馬克原理的應(yīng)用 303 第36 章 行為圖表 304 行為圖表的起源 304 如何實(shí)施行為圖表 304 行為圖表的案例 305 行為圖表的有效性及評(píng)價(jià) 307 第37 章 代幣法 309 行為圖表的應(yīng)用 308 代幣法的起源 309 如何實(shí)施代幣法 309 代幣法的變式 310 代幣法的案例 311 代幣法的有效性及評(píng)價(jià) 313 代幣法的應(yīng)用 315 第38 章 行為契約法 316 行為契約法的起源 316 如何實(shí)施行為契約法 317 行為契約法的變式 318 行為契約法的案例 319 行為契約法的有效性及評(píng)價(jià) 323 行為契約法的應(yīng)用 324 012 這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項(xiàng)技術(shù)（ 第3 版） 第十部分 基于運(yùn)用懲罰的行為療法 第39 章 消退法 328 消退法的起源 328 如何實(shí)施消退法 328 消退法的變式 329 消退法的案例 329 消退法的有效性及評(píng)價(jià) 335 消退法的應(yīng)用 335 第40 章 暫停法 336 暫停法的起源 336 如何實(shí)施暫停法 336 暫停法的變式 337 暫停法的案例 338 暫停法的有效性及評(píng)價(jià) 345 暫停法的應(yīng)用 347 第41 章 反應(yīng)代價(jià)法 348 反應(yīng)代價(jià)法的起源 348 如何實(shí)施反應(yīng)代價(jià)法 348 反應(yīng)代價(jià)法的案例 349 反應(yīng)代價(jià)法的有效性及評(píng)價(jià) 357 反應(yīng)代價(jià)法的應(yīng)用 358 第42 章 過度矯正法 359 過度矯正法的起源 359 如何實(shí)施過度矯正法 359 過度矯正法的變式 360 過度矯正法的案例 361 過度矯正法的有效性及評(píng)價(jià) 363 過度矯正法的應(yīng)用 364 013 目 錄 第十一部分 新興技術(shù) 第43 章 敘事療法 368 敘事療法的起源 368 如何實(shí)施敘事療法 368 敘事療法的變式 370 敘事療法的案例 370 敘事療法的有效性及評(píng)價(jià) 373 敘事療法的應(yīng)用 373 第44 章 基于優(yōu)勢法 374 基于優(yōu)勢法的起源 374 如何實(shí)施基于優(yōu)勢法 375 基于優(yōu)勢法的變式 377 基于優(yōu)勢法的案例 377 基于優(yōu)勢法的有效性及評(píng)價(jià) 378 基于優(yōu)勢法的應(yīng)用 379 第45 章 來訪者支持法 380 來訪者支持法的起源 380 如何實(shí)施來訪者支持法 380 來訪者支持法的變式 381 來訪者支持法的案例 382 來訪者支持法的有效性及評(píng)價(jià) 384 來訪者支持法的應(yīng)用 384 譯后記 385 參考文獻(xiàn) 387