本書共10章，分別為“走進心理健康呵護心靈成長”“發(fā)展自我意識張揚個性活力”“善駕學習之舟暢游浩瀚宇宙”“塑造健全人格釋放真實自我”“保持穩(wěn)定心境擁抱美好生活”“進行人際交往建立融洽關(guān)系”“揭開愛的面紗珍愛青春年華”“笑對風雨磨難從容面對挑戰(zhàn)”“瞄準職業(yè)方向選擇人生之路”“打開心靈之窗感受生命芬芳”。