抱怨是我們生命中的一部分，我們很難辨別究竟什么是抱怨、什么不是抱怨。本書從心理和行動兩方面詳盡分析了抱怨對人生各個方面的危害，諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。幫助讀者在人生的道路上更好的把握自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝抱怨，遠(yuǎn)離抱怨，做一個不抱怨、積極主動、充滿熱情的人，在激烈的社會競爭中取得成功。