本書從中醫(yī)養(yǎng)腎的角度闡述腎對人體的重要作用，如何通過食療、運動、穴位按壓等方法養(yǎng)腎護腎。書中所選內(nèi)容通俗易懂，圖文并茂，將深奧的中醫(yī)護腎知識娓娓道來，所學用的調護方法容易掌握，一般讀者在家中既可以操作，是對中醫(yī)感興趣的讀者日常養(yǎng)生不可或缺的指導用書。