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正念之道

正念之道

定  價:59 元

        

  • 作者:(美)喬恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)著
  • 出版時間:2023/7/1
  • ISBN:9787111739777
  • 出 版 社:機械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B84 
  • 頁碼:176頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:心理學研究人員

本書聚焦于正念如何成為一種可以改變世界的工具,幫助我們理解和認識個人及更大的群體的動蕩時期。通過“回到我們的感官”,我們可以變得更有同情心、更具身、更有意識。在這個過程中,我們也可以在各個方面為國家和我們自己的發(fā)展做出貢獻。我們需要做的并不是什么特別的東西,只是作為人類,開始更加系統(tǒng)地關注事物,清醒地認識事物的本來面目,并以正直、智慧、關心和關愛行事。當我們做好這一點,并愿意完全安住于當下時,其他一切都會隨之而來。
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