本書分通識(shí)篇、教學(xué)篇、訓(xùn)練篇三部分，通識(shí)篇闡述龍舟起源學(xué)說(shuō)，以及我國(guó)龍舟相關(guān)歷史背景、特征、精神文化內(nèi)涵和社會(huì)價(jià)值。教學(xué)篇除了對(duì)龍舟教學(xué)內(nèi)容的具體闡述外，還增加了思政內(nèi)容。龍舟思政課程的開展有利于發(fā)掘和弘揚(yáng)中華文化，有利于當(dāng)代大學(xué)生了解中華文化的悠久歷史和豐富內(nèi)涵，有利于增強(qiáng)中華民族的文化凝聚力，有利于實(shí)現(xiàn)高校實(shí)踐育人的教育理念。訓(xùn)練篇闡述了龍舟訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容，具體論述了龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)賽的原理、內(nèi)容、方法和手段，以及龍舟賽事的組織管理與裁判工作。