下班后一小時(shí)，拯救人生——上班族極速學(xué)習(xí)法
定 價(jià)：68 元
- 作者：（韓）李泂宰
- 出版時(shí)間：2024/5/1
- ISBN：9787121477904
- 出 版 社：電子工業(yè)出版社
- 中圖法分類：G442-49
- 頁(yè)碼：224
- 紙張：
- 版次：01
- 開本：32開
上班族如何通過學(xué)習(xí)，通過各種職業(yè)考試？只需要每天下班后一小時(shí)的碎片時(shí)間就可以。 專為職場(chǎng)人打造的學(xué)習(xí)攻略，教你如何花最少的時(shí)間，高效學(xué)習(xí)，快速通過職業(yè)資格考試，成就理想人生。書中，利用下班時(shí)間考下十多張職業(yè)證書的李泂宰，系統(tǒng)講解了自己親身實(shí)踐的上班族極速學(xué)習(xí)法，不僅提供了學(xué)習(xí)預(yù)熱階段樹立目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)力的技巧，還總結(jié)了高效學(xué)習(xí)的4大要素——學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)地點(diǎn)、學(xué)習(xí)方法與生活習(xí)慣，以及管理這4個(gè)要素的具體方法。此外，他還講解了7個(gè)高效備考策略，與支撐上班族學(xué)習(xí)的8大精神支柱，幫助讀者掃清學(xué)習(xí)路上的各種障礙，將學(xué)習(xí)付諸行動(dòng)，每天1小時(shí)，輕松取得學(xué)習(xí)成果，迎接幸福生活。 1. 3步樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)：明確學(xué)什么最有用，怎么學(xué)最有效 2. 4種時(shí)間管理技巧：創(chuàng)造學(xué)習(xí)時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)、休息與生活 3. 6個(gè)高效學(xué)習(xí)法：戰(zhàn)勝厭學(xué)與焦慮的情緒，少學(xué)而多得 4. 7項(xiàng)備考策略：快速提分，下班后備考也能輕松“上岸” 5. 8大精神支柱：堅(jiān)定信心，避免學(xué)習(xí)時(shí)的內(nèi)耗與干擾 6. 8款工具圖表：幫你做好規(guī)劃，拿來(lái)就能行動(dòng)
李泂宰，大學(xué)畢業(yè)前夕，在一年內(nèi)就通過行政考試（財(cái)經(jīng)職位），是一位考試專家。年紀(jì)輕輕就開始職場(chǎng)生活，為了在工作中生存所以開始讀書。一開始讀書是為了減少在工作上遇到不懂的事，現(xiàn)在是為了自己而讀書，至今已邁入第13年。透過這樣的方式，從開始上班后始至今已通過10多個(gè)考試（美國(guó)公認(rèn)會(huì)計(jì)師、國(guó)際財(cái)務(wù)分析師、國(guó)際財(cái)務(wù)危險(xiǎn)管理、公認(rèn)中介師、行政師等）。現(xiàn)在在韓國(guó)國(guó)務(wù)調(diào)整室稅收判決院擔(dān)任事務(wù)官，杰出的工作成果得到總統(tǒng)的表?yè)P(yáng)(2013)，獲頒優(yōu)秀稅收審判員獎(jiǎng)(2017-2018)。此外，在Brunch網(wǎng)站上也分享著自己在讀書中得到的啟示與讀書方法。
高瑩 韓國(guó)語(yǔ)專業(yè)，擔(dān)任多家出版社圖書翻譯，已翻譯出版作品多部，翻譯圖書有《下班后一小時(shí)，拯救人生》等多部。
第一章 上班上到迷茫，不如重新開始學(xué)習(xí)
上班族學(xué)習(xí)預(yù)熱三階段
樹立目標(biāo)1：區(qū)分“屬于我的”與“不屬于我的”
樹立目標(biāo)2：找到理想與現(xiàn)實(shí)的差距
樹立目標(biāo)3：身為上班族，學(xué)點(diǎn)什么好
激發(fā)動(dòng)力1：極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)，需要斷舍離
激發(fā)動(dòng)力2：最好的時(shí)機(jī)是現(xiàn)在
上班族學(xué)習(xí)為什么沒成效
第二章 又忙又累的上班族，該怎么學(xué)習(xí)
管好四個(gè)要素，上班族也能高效學(xué)習(xí)
時(shí)間管理1：了解精通一項(xiàng)技能所需要的時(shí)間
時(shí)間管理2：周末學(xué)習(xí)，如何做到學(xué)習(xí)、休息、生活都平衡
保證周末學(xué)習(xí)時(shí)間的方法
時(shí)間管理3：善用碎片時(shí)間，下班學(xué)習(xí)一小時(shí)
時(shí)間管理4：百忙之中擠時(shí)間，高密度學(xué)習(xí)
創(chuàng)造學(xué)習(xí)時(shí)間的三個(gè)技巧
地點(diǎn)管理：地點(diǎn)決定你的學(xué)習(xí)效率
第三章 專為上班族打造的極速學(xué)習(xí)法
學(xué)習(xí)方法1：合理分配任務(wù)，精簡(jiǎn)學(xué)習(xí)量
學(xué)習(xí)方法2：拋棄低效的記憶方式
學(xué)習(xí)方法3：適合忙碌上班族的高效記憶法
三步學(xué)習(xí)法幫你適應(yīng)新工作任務(wù)
學(xué)習(xí)方法4：如何戰(zhàn)勝厭學(xué)情緒
學(xué)習(xí)方法5：快速讀完一本書的技巧
學(xué)習(xí)方法6：突破極限、實(shí)力躍升的秘訣
生活管理：管好日常生活，讓學(xué)習(xí)事半功倍
學(xué)習(xí)的事是否要對(duì)公司保密
第四章 上班之余，輕松備考上岸
明明努力準(zhǔn)備，為何總是考不過
考試，不是你想的那樣
減少無(wú)意義學(xué)習(xí)，讓付出有成果
備考心態(tài)1：考試常勝軍與考試常敗軍的差異
備考心態(tài)2：避免學(xué)習(xí)失敗的關(guān)鍵
備考心態(tài)3：找到激勵(lì)自己的理由
備考策略1：短時(shí)間備考也能上岸的秘籍
備考策略2：客觀題快速提分法
備考策略3：主觀題再多得一分的答題法
備考策略4：獨(dú)自備考怎樣保證學(xué)習(xí)質(zhì)量
考資格證書，先想清楚這幾個(gè)問題
第五章 支撐上班族堅(jiān)持學(xué)習(xí)的精神支柱
重拾課本前，思考三個(gè)問題
反觀自我1：別低估自我開發(fā)的能力
反觀自我2：正視并克服學(xué)習(xí)瓶頸期
反觀自我3：將失敗化作通向成功的路
面對(duì)失敗，如何反敗為勝
反觀自我4：過于專注學(xué)習(xí)，也有副作用
注意周圍1：別被暗藏陷阱的建議所左右
不被他人意見動(dòng)搖的方法
注意周圍2：如何避免學(xué)習(xí)中的情感消耗
放眼世界1：開始學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚
放眼世界2：走上高位，也要懂得如何退場(chǎng)
后記 感恩尚有機(jī)會(huì)全力以赴
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