本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，減少對人生的擔(dān)憂，讓好運伴隨好心情常駐心間。