本書共八章，內(nèi)容包括：大學(xué)生體能訓(xùn)練的基本理論分析、大學(xué)生體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)分析、大學(xué)生體能訓(xùn)練的前沿理論研究、大學(xué)生體能訓(xùn)練計(jì)期的制訂與實(shí)施研究、大學(xué)生體能訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)熱身和拉伸指導(dǎo)、大學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的實(shí)踐研究等。