本書主要分為四個板塊：運動生物力學(xué)介紹、外部生物力學(xué)、內(nèi)部生物力學(xué)和生物力學(xué)的應(yīng)用。本書采用了獨特的方法介紹運動和運動生物力學(xué)。以臨床和日常人類運動活動的為例，使用簡單的術(shù)語，介紹了功能解剖學(xué)之前的力學(xué)的基本原理，首先介紹了外力以及外力對運動的影響；然后簡述了肌肉-骨骼系統(tǒng)如何對外力產(chǎn)生反應(yīng)并產(chǎn)生自身的內(nèi)力以保持位置；最后介紹了如何應(yīng)用運動生物力學(xué)的原理分析運動并最終提高運動能力以及減少運動損傷。

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