本書依據(jù)《中共教育部黨組關(guān)于印發(fā)<高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要>的通知》(教黨[2018]41號(hào))中的文件精神要求編寫而成的，旨在給大學(xué)生普及切實(shí)可用、用之有效的心理健康常識(shí)。全書共分為九個(gè)專題，專題一為“幸福人生由心開始——走近心理的世界”，專題二為“心靈解碼認(rèn)識(shí)自我——大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展”，專題三為“個(gè)性優(yōu)化——大學(xué)生人格發(fā)展”，專題四為“用心現(xiàn)在成就未來——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理”，專題五為“我的情緒我做主——大學(xué)生情緒管理”，專題六為“大學(xué)你我他——大學(xué)生人際關(guān)系”，專題七為“風(fēng)雨之后是彩虹——大學(xué)生壓力管理及挫折應(yīng)對(duì)”，專題八為“愛情伊甸園——大學(xué)生性心理與戀愛心理”，專題九為“讓生命之花絢爛綻放——生命教育與心理危機(jī)干預(yù)”。