本書闡述了保健推拿的概念、內(nèi)容、特點(diǎn)、法則、史料、作用、原理等基本理論；以易筋經(jīng)和少林內(nèi)功等基礎(chǔ)功法為先導(dǎo)，總結(jié)了推、一指禪推、拿、按、摩、攘、振、擊、扳、拔、搖等11種常用手法基本技能和操作技能的常規(guī)模式等。