這是一本講述工作哲學、普及精神健康的大眾讀物，探討現(xiàn)代人在在工作與生存壓力下如何做好自我調(diào)節(jié)，應(yīng)對生存危機，獲得健康自在的身心狀態(tài)。現(xiàn)在很多職場人士由于工作壓力大、經(jīng)常加班而導致身體長期處于亞健康狀態(tài)，甚至疾病纏身，作者認為，他們不是不會休息，而是沒有余力休息。這一切的根源，恰恰因為他們“不會工作”，所以，我們需要推行“工作禪”。——也就是工作的智慧。作者通過生動平白的講述、極具典型意義的現(xiàn)實案例讓我們看到，應(yīng)該如何做事情，而不是焦灼不堪地做事情；如何忙碌，而非杞人憂天心頭掛滿苦累地忙碌；以及，要善于沒有額外支出地工作，要善于消除多余焦慮地工作，要全面減壓地工作，要善于日理萬機井然有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下、在工作與休息間自由跳轉(zhuǎn)地工作，要善于發(fā)揮天才靈感、創(chuàng)意不斷地工作。——只有這樣真正會工作了，才會休息�！豆ぷ鞫U》告訴我們?nèi)绾巫鲆粋�活得健康自在、內(nèi)心安適的現(xiàn)代人。一個人只有健康自在了，他事業(yè)上的成功才有意義，才可能取得持續(xù)不斷的真正意義的成功。這本書讓我們看到，每個現(xiàn)代人都要對自己實行人文關(guān)懷，完成對自己的工作革命，才可能事有所成又健康灑脫地現(xiàn)身人生競技場。作者以深厚的人文積淀，對社會、人生的深長思索以及非同一般的精神高度，深入淺出地將現(xiàn)代思想與東方禪文化結(jié)合，將禪的智慧、禪的趣味與現(xiàn)代心理學貫通起來，直指人心，直指我們的親身體驗。既具實操性，同時也是工作藝術(shù)與生活哲學。對于當下讀者來說，這是一個非常有價值與啟迪意義的讀本。