本書完整收錄了人體數百個穴位，并按照十二經絡、任督二脈和奇穴分類。編者引經據典，每個穴位都配有相應的術語標示，使得找穴既簡便又準確，真正實現了“一穴多用”。保健手法包括按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等等，簡單明了，可按需選擇。另外，本書在穴位的基礎上，還加入了頭、足、手、耳的所有反射區(qū)，以及利用這些反射區(qū)進行臟腑保健和疾病治療的方法。