本書訓(xùn)練方法包括：讀譜、書寫、聽辨、背記。將節(jié)奏型與節(jié)拍、速度訓(xùn)練相結(jié)合，按照每天一頁(yè)或每天一條的方式確定了天天練的具體內(nèi)容，并設(shè)定了明確的練習(xí)方法和練習(xí)目標(biāo)。練習(xí)方法與步驟：首先，從認(rèn)識(shí)節(jié)奏型、記清楚每個(gè)節(jié)奏型的名稱開始。然后，配合節(jié)拍器在穩(wěn)定的速度中讀譜，訓(xùn)練音響與圖形的記憶對(duì)應(yīng)。特別強(qiáng)調(diào)，先記熟常用的2/4、3/4、4/4拍、時(shí)值為一拍和兩拍的基本節(jié)奏型。