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養(yǎng)育正念小孩

養(yǎng)育正念小孩

定  價(jià):59.8 元

        

  • 作者:(美)琳達(dá)·蘭提爾瑞(LindaLantieri),(美)丹尼爾·戈?duì)柭?DanielGolemanPh.D.)著
  • 出版時(shí)間:2024/6/1
  • ISBN:9787522207100
  • 出 版 社:華夏出版社
  • 中圖法分類:G782 
  • 頁碼:188頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:25cm
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讀者對象:家庭父母

本書分別介紹了5-7歲、8-11歲、12-18歲孩子的情緒與社會(huì)性發(fā)展議題,以及父母對相應(yīng)年齡段的孩子該有的了解,指出5-18歲的孩子面對壓力所表現(xiàn)出的情商對其未來發(fā)展和成功有重大意義。對此,書中針對不同年齡段的孩子分別提供了兩個(gè)正念練習(xí),指導(dǎo)父母循序漸進(jìn)地陪伴孩子定期進(jìn)行“放松身體,專注意識(shí)”的親子活動(dòng),從而提高孩子的情緒調(diào)節(jié)力和專注力。為了實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的練習(xí)效果,書中還介紹了五個(gè)指導(dǎo)原則和八個(gè)家庭新規(guī),幫助父母更好地承擔(dān)練習(xí)引導(dǎo)者的角色,創(chuàng)造更適合親子共同練習(xí)的家庭環(huán)境。每個(gè)練習(xí)都有分步指導(dǎo)和配套音頻,簡單易學(xué),能有效幫助父母和孩子建立關(guān)注自我內(nèi)在的習(xí)慣,使父母對自己和孩子更為接納,享受用心靈養(yǎng)育孩子的過程,確保孩子未來可持續(xù)發(fā)展,更好地應(yīng)對生活的每一個(gè)階段。
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