本書落實(shí)二十大精神，依據(jù)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》。本書共十三章，包括體育與健康基礎(chǔ)知識、體育鍛煉與運(yùn)動安全、田徑運(yùn)動、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、游泳運(yùn)動、健美操、中華傳統(tǒng)體育，旨在使學(xué)生了解促進(jìn)健康良性發(fā)展的基本技巧、技能，掌握基本的健身知識和健康方法，不斷完善健康素養(yǎng)，為將來的工作和生活打下健康基礎(chǔ)。