本教材以《全國普通高等學校體育課程指導綱要》為編寫依據(jù)，堅持健康第一的教育理念，理論與實踐相結合，構建了“健康知識和基本運動技能”公共體育課教材內(nèi)容體系。本教材分為基礎理論篇和運動實踐篇，共21章�；�礎理論篇內(nèi)容主要包括體育與健康、運動與保健、奧林匹克運動三章；運動實踐篇主要介紹了大學生需要基本掌握的體育運動技能，包括田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、基礎體操、健美操、體育舞蹈、街舞、瑜伽、武術、安塞腰鼓、秧歌、游泳運動、定向運動、休閑體育項目等。本書為新形態(tài)教材，通過二維碼關聯(lián)了豐富的動作技術視頻。