第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 普通高校體育教育要求
第四節(jié) 校園體育文化
第二章 戶外運(yùn)動與健康
第一節(jié) 戶外運(yùn)動與身體健康
第二節(jié) 戶外運(yùn)動與心理健康
第三節(jié) 戶外運(yùn)動與社會適應(yīng)能力
第三章 戶外運(yùn)動概述
第一節(jié) 戶外運(yùn)動簡介
第二節(jié) 戶外運(yùn)動的起源與發(fā)展
第三節(jié) 戶外運(yùn)動的注意事項(xiàng)
第四節(jié) 戶外運(yùn)動的安全
第四章 定向運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動的物質(zhì)條件
第三節(jié) 定向越野地圖的基本知識
第四節(jié) 定向運(yùn)動基本技能
第五節(jié) 定向運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 定向運(yùn)動競賽的組織與裁判
第五章 攀巖運(yùn)動
第一節(jié) 攀巖運(yùn)動概述
第二節(jié) 攀巖裝備
第三節(jié) 繩結(jié)
第四節(jié) 保護(hù)技術(shù)
第五節(jié) 攀巖技術(shù)
第六節(jié) 下降技術(shù)
第七節(jié) 攀巖戰(zhàn)術(shù)
第八節(jié) 攀巖訓(xùn)練
第九節(jié) 國際攀登聯(lián)合會比賽規(guī)則——總則
第六章 野營
第一節(jié) 野營的相關(guān)知識準(zhǔn)備
第二節(jié) 野營的相關(guān)物質(zhì)裝備
第三節(jié) 野營實(shí)踐技術(shù)
第七章 山地自行車運(yùn)動
第一節(jié) 山地自行車運(yùn)動概述
第二節(jié) 山地自行車運(yùn)動的裝備
第三節(jié) 山地自行車騎行技術(shù)
第四節(jié) 山地自行車的訓(xùn)練方法
第五節(jié) 山地自行車的體能訓(xùn)練
第八章 輪滑運(yùn)動
第一節(jié) 輪滑運(yùn)動概述
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動的裝備
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動初級入門
第四節(jié) 輪滑運(yùn)動的注意事項(xiàng)
附錄一：大學(xué)生體質(zhì)測試評分表
附錄二：大學(xué)生心理健康自評量表（SCL一90）
附錄三：大學(xué)生社會適應(yīng)測試量表
主要參考文獻(xiàn)