本書共四篇，第一篇為初入大學(xué)生活，第二篇為大學(xué)業(yè)余生活，第三篇為學(xué)習(xí)能力的提升，第四篇為學(xué)會提升課外技能。每篇包含一個大的主題，每個主題下設(shè)有四個章節(jié)，涉及培養(yǎng)獨立、自我保護(hù)、兩性關(guān)系、理性消費、興趣培養(yǎng)、勞動實踐、志愿服務(wù)、學(xué)習(xí)能力提升等方面的知識。