學校體育課程是寓身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活教育與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。本書以培養(yǎng)學生健康的體質為出發(fā)點和指導思想，倡導積極參與體育鍛煉的精神，全面闡述了體育鍛煉、健康與衛(wèi)生保健等體育理論，介紹了體能運動、球類運動等體育實踐方面知識。既有傳統(tǒng)的體育項目，也有新興的項目；在本書中，強調理論聯系實際，努力使得學生學以致用，為了增強吸引力和可讀性，本書力求通俗易懂，圖文并茂，有利與教學和學生自學，從而培養(yǎng)學生“終身體育”的意識和科學健身的能力，增強學生身心健康，提高學生體育文化素養(yǎng)。本書是理論與實踐的一個有機融合體，以現代最前沿的教育理論為指導，注重理論聯系實際，強調可操作性，對當前大學體育健康發(fā)展起到了有效的推動作用。