本教材以“健康第一”為指導思想，旨在幫助大學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。本教材包括基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇�；�礎(chǔ)理論篇主要有大學體育概述、科學健身、運動保健常識、運動處方和運動營養(yǎng)；運動實踐篇針對大學生的身心發(fā)展特點，選取了一些大學生喜聞樂見的運動項目，主要包括足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、武術(shù)、健身氣功、跆拳道、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜加、街舞、輪滑、定向運動和民族民間傳統(tǒng)體育項目，力求使大學生掌握兩項運動技能，為其今后走向社會后終身參與體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。