本書分為體育與健康基礎(chǔ)知識、傳統(tǒng)體育理論知識、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)練和現(xiàn)代體育項(xiàng)目學(xué)練四部分。其中，在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)練這一部分，本書介紹了諸如24式簡化太極拳、32式太極劍、練功十八法、八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、太極扇運(yùn)動、毽球運(yùn)動、龍獅運(yùn)動等中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，體現(xiàn)了中醫(yī)藥院校體育教材的特色，弘揚(yáng)了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。在現(xiàn)代體育項(xiàng)目學(xué)練這一部分，本書除了介紹田徑運(yùn)動和球類運(yùn)動等傳統(tǒng)競技項(xiàng)目之外，還介紹了定向運(yùn)動、拓展訓(xùn)練和輪滑運(yùn)動，豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。本書的出版將有利于充分發(fā)揮中醫(yī)藥院校的獨(dú)特優(yōu)勢，促進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生保健“治未病”服務(wù)的發(fā)展，充分發(fā)揮教材建設(shè)對優(yōu)化教學(xué)教法的重要作用，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量不斷提升。