本書分為體育與健康基礎知識、傳統(tǒng)體育理論知識、傳統(tǒng)體育項目學練和現(xiàn)代體育項目學練四部分。其中，在傳統(tǒng)體育項目學練這一部分，本書介紹了諸如24式簡化太極拳、32式太極劍、練功十八法、八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、太極扇運動、毽球運動、龍獅運動等中華傳統(tǒng)體育項目，體現(xiàn)了中醫(yī)藥院校體育教材的特色，弘揚了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。在現(xiàn)代體育項目學練這一部分，本書除了介紹田徑運動和球類運動等傳統(tǒng)競技項目之外，還介紹了定向運動、拓展訓練和輪滑運動，豐富了學生的學習內(nèi)容。本書的出版將有利于充分發(fā)揮中醫(yī)藥院校的獨特優(yōu)勢，促進中醫(yī)養(yǎng)生保健“治未病”服務的發(fā)展，充分發(fā)揮教材建設對優(yōu)化教學教法的重要作用，優(yōu)化知識結構，促進學校體育教學質(zhì)量不斷提升。