《傳統(tǒng)體育養(yǎng)生教程》為民族傳統(tǒng)體育專業(yè)主干課系列教材之一，由邱丕相、蔡仲林兩位教授任總主編，虞定海教授任主編。全書由虞定海統(tǒng)稿，邱丕相、蔡仲林審閱定稿。在本書的編寫過程中，得到了全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)和各參編院校及有關(guān)人員的大力支持。上海體育學(xué)院、山西大學(xué)、廣西民族大學(xué)為本教材的編寫工作積極承辦會(huì)議，在此一并表示衷心的感謝。
第一章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概述
第一節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的內(nèi)容與特點(diǎn)
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的價(jià)值與功能
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的發(fā)展與現(xiàn)狀
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 傳統(tǒng)哲學(xué)與養(yǎng)生
第二節(jié) 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生
第三節(jié) 現(xiàn)代科學(xué)與養(yǎng)生
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的教與練
第一節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的教法與運(yùn)用
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的鍛煉要領(lǐng)
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的圖解和多媒體知識(shí)
第四章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生入門基礎(chǔ)
第一節(jié) 調(diào)身
第二節(jié) 調(diào)息
第三節(jié) 調(diào)心
第五章 靜功功法
第一節(jié) 放松功
第二節(jié) 內(nèi)養(yǎng)功
第六章 動(dòng)功功法
第一節(jié) 馬王堆導(dǎo)引術(shù)
第二節(jié) 練功十八法
第三節(jié) 健身氣功·五禽戲
第四節(jié) 太極樁功
第七章 按摩拍打功法
第一節(jié) 保健按摩
第二節(jié) 部位拍打?qū)б?br>主要參考文獻(xiàn)
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