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兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè):做自己最好的朋友

兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè):做自己最好的朋友

定  價(jià):62 元

        

  • 作者:(美)Lorraine M. Hobbs(羅琳·M.霍布斯),Amy C. Balentine(艾米·C.巴倫廷)
  • 出版時(shí)間:2024/8/1
  • ISBN:9787121484667
  • 出 版 社:電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B844.2-49 
  • 頁(yè)碼:192
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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讀者對(duì)象:1. 學(xué)齡期孩子和家長(zhǎng) 2. 家庭教育指導(dǎo)師 3. 心理咨詢師 4. 中小學(xué)心理輔導(dǎo)老師 5. 中小學(xué)教師

本書(shū)充滿有趣、引人入勝的心理健康練習(xí),幫助學(xué)齡期的孩子善待自己和他人,并建立茁壯成長(zhǎng)所需的情感力量和彈性!今天的兒童面臨許多挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)、老師以及與孩子打交道的專業(yè)人士,都在尋求如何幫助孩子在一個(gè)充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時(shí)間過(guò)載的世界中茁壯成長(zhǎng)的答案。你可以使用一些工具來(lái)幫助孩子建立信心和彈性,并有效地應(yīng)對(duì)困難的情況。這本練習(xí)冊(cè)包含了各種各樣的心理健康練習(xí),需要大人和孩子一起動(dòng)手完成,幫助孩子們以善待自己和他人的方式茁壯成長(zhǎng)。在這本有趣而引人入勝的練習(xí)冊(cè)中,青少年正念自我關(guān)懷(MSC-T)項(xiàng)目的共同發(fā)起人羅琳·M.霍布斯提供了必要的自我關(guān)懷和正念技能,幫助孩子們建立情感力量和彈性。孩子們會(huì)找到簡(jiǎn)單的、適合他們年齡的、基于愛(ài)心和感恩的做法來(lái)自我撫慰、減輕壓力,并對(duì)自己的情感需求做出反應(yīng)。他們還將學(xué)會(huì)把善良作為自己的“超能力”,讓內(nèi)心的“小惡霸”安靜下來(lái),保護(hù)自己,和自己交朋友。書(shū)中的活動(dòng)旨在促進(jìn)體驗(yàn)式學(xué)習(xí),包括:正念冥想、反思日志、正念運(yùn)動(dòng)、手工活動(dòng)等。自我關(guān)懷和情緒彈性是心理健康的基石,研究表明,在孩子小的時(shí)候教給他們這些技能可以產(chǎn)生持久的、積極的影響——一直到成年。
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