本書分為理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐兩篇。基礎(chǔ)理論知識(shí)分別闡述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展的影響，體育運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)和心理學(xué)基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)衛(wèi)生知識(shí)以及營(yíng)養(yǎng)保障等知識(shí)。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，重點(diǎn)介紹球類、田徑、游泳、武術(shù)等17個(gè)體育項(xiàng)目的基本技戰(zhàn)術(shù)方法和練習(xí)，以及基本競(jìng)賽規(guī)則。