本書分為理論知識和運動實踐兩篇。基礎理論知識分別闡述體育運動對大學生身心發(fā)展的影響，體育運動的生理學和心理學基礎，體育運動醫(yī)務衛(wèi)生知識以及營養(yǎng)保障等知識。運動實踐篇，重點介紹球類、田徑、游泳、武術等17個體育項目的基本技戰(zhàn)術方法和練習，以及基本競賽規(guī)則。