本書與當前大學生心理健康教育理論前沿接軌，并結合大學生在成長與適應過程中所面臨的問題與需求來設計教材，層次分明，結構完整。內容涵蓋了心理健康概述、心理資本、心理咨詢、自我意識、健全人格、入學適應、學習心理、網絡心理、情緒管理、壓力管理與挫折應對、人際交往、戀愛與性心理健康、心理危機與生命教育，共十三章。在各個章節(jié)中，穿插心理案例、心理驛站、心理測試及活動訓練、延伸學習等內容，旨在幫助大學生更深入地了解自我，以積極健康的心態(tài)面對挫折與困境，進一步提升主觀幸福感，充實快樂地學習與生活。