本書精選出與當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長息息相關(guān)的8個(gè)主題作為8個(gè)章節(jié)，每章由心理運(yùn)動(dòng)(心理游戲與活動(dòng)，能夠讓學(xué)生的注意力快速的進(jìn)入到課堂，激發(fā)興趣)、心理回顧(經(jīng)典案例導(dǎo)入)、心理探索(包括“知識窗”和“訓(xùn)練營地”兩個(gè)部分，“知識窗”是對成熟的心理知識的概括性介紹，目的是擴(kuò)大學(xué)生的視野；“訓(xùn)練營地”中設(shè)計(jì)了相關(guān)的小測驗(yàn)、小訓(xùn)練，便于讀者在練習(xí)中體會(huì)章節(jié)中的內(nèi)容本章知識體系)、心理延伸(每章后對閱讀本章后感覺仍有余興的學(xué)生提供了“推薦閱讀”，便于擴(kuò)展閱讀)四個(gè)部分組成。