本書圍繞著《國家學生體質健康標準》《新課程標準》等近些年國家對學生體質健康頒布的一系列文件進行編寫，以增強學生體質、增進學生健康和提高學生體育素質為目的進行編寫，體現(xiàn)了近幾年體育的最新教學與研究成果。全書內容豐富，不僅包含了學習體育的基本知識，也包含了深受學生喜愛的各類體育項目的基本技術與方法。具體內容包括健康教育知識、科學發(fā)展體能、職業(yè)與體育、運動損傷與預防、田徑運動、球類運動、體操類運動、武術與民族民間傳統(tǒng)體育運動、水上與冰雪類運動、新興體育類運動、體育欣賞等。