本教材全面系統(tǒng)地闡述了心理健康教育的理論知識(shí)，將理論知識(shí)融合于具體可行的實(shí)踐體驗(yàn)的教學(xué)中，啟發(fā)思考，拓展視野，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理，體驗(yàn)成長(zhǎng)，完善人格，通過(guò)學(xué)習(xí)獲得收獲，得到成長(zhǎng)。全書共分為十五章，內(nèi)容包括心理健康概述、心理咨詢、生命與感恩、學(xué)會(huì)適應(yīng)、挫折與壓力、大學(xué)生人格、自我意識(shí)情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)心理、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、大學(xué)生職業(yè)生涯等。