本書共分為四個篇章、十一個章節(jié)，第一篇兒童青少年健康體適能發(fā)展基礎，分為四個章節(jié)，第一章兒童青少年解剖生理特征主要講述兒童青少年發(fā)育的特征、年齡的特征等；第二章兒童青少年各系統(tǒng)結構功能與發(fā)育主要講述兒童青少年運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等結構功能與發(fā)育特點：第三章兒童青少年生長發(fā)育的規(guī)律與適量運動，第四章為兒童青少年營養(yǎng)。第二篇為兒童青少年體適能評定，主要分為兩個章節(jié)，第五章為兒童青少年健康體適能的評定，主要講述兒童青少年心肺功能、肌肉適能及關節(jié)活動度的等的評定；第六章為兒童青少年運動體適能的評定，主要含爆發(fā)力、速度、靈敏衡等能力的評定。第三篇為兒童青少年健康促進與管理，主要分為兩個章節(jié)，第七章為兒童青少年單純性肥胖與體重管理，第八章為兒童青少年體力活動與情緒管理，主要通過兒童青少年的心理學基礎重點講述兒童青少年情緒管理。第四篇為兒童青少年訓練模型與課程設計，主要包括第九章兒童青少年運動訓練模型，第十章兒童青少年體適能運動課程設計與教學方法以及第十一章兒童青少年體適能運動中的風險及安全守則。