"作者在總結(jié)多年高職高專院校公共體育教學(xué)實(shí)踐和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合教學(xué)實(shí)際，針對(duì)高職高專學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)、體質(zhì)狀況，遵循以人為本的理念，突出體現(xiàn)了“健康第一”的思想，重視提高學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的整體健康水平。兼顧深度和廣度，使學(xué)生掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況的基本知識(shí)，將體育、娛樂、健康有機(jī)融為一體，引導(dǎo)青年學(xué)生主動(dòng)接受體育教育，享受體育樂趣，樹立終身體育意識(shí)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到身心健康發(fā)展的目的。
全書共二十章，前七章為體育理論知識(shí)部分，借以提高學(xué)生對(duì)體育的概念、功能、目的和任務(wù)的認(rèn)識(shí)，增長(zhǎng)學(xué)生對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、衛(wèi)生保健等方面的科學(xué)知識(shí)，后十一章分別介紹了籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、跆拳道、健美操、瑜伽、冰雪運(yùn)動(dòng)和機(jī)電特色項(xiàng)目拓展訓(xùn)練等項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作方法、要領(lǐng)、規(guī)則以及相關(guān)知識(shí)。"