本書以大學生的成長為主線，遵循大學生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合大學生實際需求，目的是使大學生通過這門課程的學習，能更好地認識自我，提高適應(yīng)能力和增強心理韌性，具有堅定的理想信念、高尚的道德品質(zhì)及健全的人格素養(yǎng)，能很好的適應(yīng)未來社會的發(fā)展。該書每個主題基于大學生的實際生活，對相關(guān)的心理學理論進行闡述，既達成理論和實踐的結(jié)合，又突出重點。在內(nèi)容上體現(xiàn)科學性、針對性、實用性的原則。全書結(jié)構(gòu)完整、布局合理、內(nèi)容嚴謹，案例典型，既可作為高等院校開展大學生心理健康教育的基礎(chǔ)教材，也可供廣大青年朋友、教育工作者學習參考。